Aralık 2025

🥗 Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme Rehberi Sağlıklı Kilo Kaybı ve Kalıcı Sonuçlar İçin Bilmeniz Gerekenler Bariatrik cerrahi, obeziteyle mücadelede etkili bir yöntem olsa da ameliyat sonrası süreç en az cerrahi kadar önemlidir. Bu dönemde uygulanan beslenme programı; kilo kaybının sürdürülebilir olması, kas kaybının önlenmesi ve yaşam kalitesinin...

HbA1c Nedir? Nasıl Düşer? Diyabet Açısından Önemi HbA1c, halk arasında “3 aylık şeker ortalaması” olarak bilinir. Diyabet tanı ve takibinde en güvenilir göstergelerden biridir. Bu yazıda HbA1c’nin ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve nasıl düşürülebileceğini sade ve anlaşılır bir dille ele alacağız HbA1c Nedir? HbA1c, kanda bulunan hemoglobin...